如何通过学佛来治疗抑郁忧郁症？
问： 抑郁症是什么因，什么业债？念什么经能帮助他早日康复，回到正常的生活状态中？可否请僧众帮助念经？
答： 心里堆了太多东西，却未有良好的清理和疏通。多亲近阳光和自然，听些舒缓的音乐。可做禅修和冥想，平常听听金刚经、楞伽经、圆觉经。僧众念经回向也能起到些作用。但根源还在其自身 （补充：一天一万遍“无忧最胜吉祥如来”回向给他，平常让他多做运动、多做好事。）
《无量寿经》康僧铠版本 01
所以，我也观察身边修习「净土法门」很久很久的一个师兄，专心念「阿弥陀佛」念了那么多年，她还真是「极乐」，时时刻刻她的身、口、意都散发着「极乐」，甚至每根头发丝都让人感觉很「极乐」，笑容满面的，她完完全全地体现着极乐世界的基因……真的是两个字——极乐！
所以，要是有忧郁症的话，——我们过去在修学「药师法门」的时候跟大家讲，你可以念「无忧最胜吉祥如来」，是吧？如果觉得这个佛号长，其实你念极乐世界念久了也挺管用的。当然，来修习这个「净土法门」或者说「阿弥陀法门」，慢慢地，你的忧郁症也会消失的。
《药师经》12
（药师法门共修）
今天晚上我们的禅修音乐，还是「无忧最胜吉祥如来」的圣号。一看这个圣号，大家就会心生愉悦。我记得当时我们在小道场共修经行的时候，一人念一声这个佛号，（念着念着）师兄们的脸上都会洋溢着笑容。这个佛号确实在治疗忧郁（抑郁）方面有它独特的优势，而且听着这个佛号去打坐挺容易入静（甚至入定），到最后就是销落诸念了……
《地藏十轮经》03
【随住如是诸佛国土，若入无忧神通明定，由此定力，令彼佛土一切有情，皆离一切愁忧昏昧。】
《大般涅槃经》115课
抑郁症
我们知道，手上有很多反射区（手上很多穴位对应全身）。所以，「拍手」其实是懒人运动全身的方法，既能减肥又能运动全身的经络。
什么叫「前后拍掌」呢？比如说，我们浑身放松地站立（可以双脚打开），然后你双手在前面拍一下（拍掌），后面再拍一下。前面拍一下，后面拍一下……这叫「前后拍掌」。
上次，文殊菩萨讲：治疗「抑郁症」，也是提到拍掌。因为，只要一拍手掌，你就会很开心，开心的人没有得癌症的。所以，第一，「前后拍掌」让我们很开心，这也是治疗抑郁症的；再一个，你会觉得肩颈、浑身都特别舒服。你拍一会儿，全身就好像都运动到了，就很柔软、很舒服。然后，你前后拍掌的过程中，等于在激活你全身的细胞，就感觉恢复年轻了（恢复活力了）。
如果我们身体越来越「健康」了，那么「不健康」就远去了。也就是说，我们越来越健康的时候，越来越有生命活力的时候，那些病症就远去了……
——观音禅七（第一期）07早晨
醍醐随笔：
特蕾莎修女：
醍醐随笔：
不快乐的人离真谛最远
醍醐随笔：
醍醐随笔：
醍醐随笔：
心越空，越快乐
醍醐随笔：
人所有的快乐，
都在利他当中。
醍醐随笔：
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